kanker adalah salah satu penyakit dalam yang mematikan, tentunya semua orang mau memiliki penyakit ini (ya iyalah namanya juga penyakit). gue mau ngasih tau ajh deh ya makanan apa ajah yang bisa menangkal penyakit kanker yang berbahaya itu.
- Gandum. Bahan makanan
ini dikenal sebagai gudang serat yang tinggi. Gandum ini dapat kita
nikmati dalam bentuk sereal dengan segelas susu setiap harinya. Setiap
setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yaang
berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara.
- Yogurt. Sebuah
penelitian yang telah menggunakan yogurt sebagsi mdia dalam tes
percobaan menyatakan bagwa yogurt daat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.
- Wortel dan bayam. Wanita yang tidak pernah mengonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki resiko terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang sering mengonsumsi kedua jenis sayuran ini.
- Jus jeruk. Minuman segar dari sari buah jeruk ini dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 50%. Namun pernyataan ini masih dalam atau masih memerlukan penelitian lanjutan hingga saat ini.
- Ikan salmon dan ikan tuna.
Berdasarkan beberapa penelitian d Amerika Serikat ditemukan bahwa
wanita yang tinggal di sekitar sungai dan selalu mengonsumsi ikan salmon
dan ikan tuna setiap harinya, memiliki resiko yang sangat kecil untuk
terserang kanker payudara. Hal ini dikarenakan kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan salmon dan ikan tuna.
- Susu kedelai. Zat yang terkandung dalam susu kedelai murni, ternyata dapat menurunkan resiko terjadinya kanker payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang kedelai olahan.